Frau sein & Muttersein
Raum für Entlastung, Klarheit und neue Kraft
Beratung für Frauen und Mütter in Wien. Hier müssen Sie nicht funktionieren. Hier stehen Sie als Frau und Mutter mit Ihren Bedürfnissen, Sorgen und Fragen im Mittelpunkt.
Praxis oder onlineVertraulichSelbst Mutter von vier Kindern
Viele Rollen, eine Frau
Partnerin, Mutter, Berufstätige, Tochter, Freundin – und irgendwo dazwischen Sie selbst. Lebensereignisse wie Heirat, Schwangerschaft und Geburt, Karenz oder der erneute Berufseinstieg verschieben dieses Gefüge, oft schneller, als wir uns darauf einstellen können.
Gerade die Geburt eines Kindes bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Neben Freude und Zuwendung erleben viele Frauen auch eine enorme emotionale und körperliche Belastung: Schlafmangel, den ständigen Druck, allem gerecht zu werden, und das Gefühl, die eigene Identität zwischen Windeln, Terminen und Organisation zu verlieren.
Viele Frauen zögern lange, bevor sie Unterstützung suchen, oft mit dem Gedanken: „Andere schaffen das doch auch.“ Beratung ist kein Zeichen von Scheitern, sondern eine wirksame Entlastung in einer der anspruchsvollsten Lebensphasen.
Wann eine Beratung guttut
Mental Load und Erschöpfung
Das Gefühl, an alles gleichzeitig denken zu müssen und innerlich nie zur Ruhe zu kommen.
Wer bin ich neben der Mutterrolle?
Eigene Grenzen und Freiräume wiederfinden, zwischen Muttersein, Beruf und Partnerschaft.
Ambivalente Gefühle
Zweifel, Schuldgefühle oder Überforderung aussprechen dürfen, ohne bewertet zu werden.
Partnerschaft nach der Geburt
Wenn aus dem Liebespaar plötzlich ein Organisationsteam wird. Zur Paarberatung
Karenz und Wiedereinstieg
Doppelbelastung durch Familie und Beruf, neue Rollenverteilung, die Frage nach dem eigenen Weg.
Grenzen im Umfeld
Umgang mit gut gemeinten Ratschlägen aus Familie, Herkunftsfamilie und Bekanntenkreis.
Was darf ich auspacken? Was darf später mit, aber aktuell nicht?
Aus dem Blog„Mein Binkerl, das ich trage“
Systemisch, ressourcenorientiert und alltagstauglich
Wir betrachten nicht nur die aktuelle Belastung, sondern Ihr gesamtes Umfeld: familiäre Dynamiken, Erwartungen von außen und innere Glaubenssätze.
- Keine Standard-Ratschläge: Wir entwickeln gemeinsam Wege, die sich in Ihrem Alltag mit Kind realistisch umsetzen lassen.
- Weniger Perfektionsdruck: Realistische Prioritäten setzen und den eigenen Anspruch freundlicher betrachten.
- Selbstfürsorge stärken: Wege finden, wie Sie auch in dichten Phasen wieder Kraft schöpfen.
Lebens- und Sozialberatung begleitet gesunde Menschen in Krisen- und Orientierungsphasen. Bei Verdacht auf eine postpartale Depression oder eine andere behandlungsbedürftige Erkrankung vermittle ich verantwortungsvoll an Fachärztinnen oder Psychotherapeutinnen weiter.
Rahmen, der zum Alltag mit Kind passt
- Babys sind willkommen: Sie können Ihr Baby zum Gespräch mitbringen. Stillen, Füttern oder Beruhigen ist jederzeit möglich.
- Online-Termine: Wenn das Verlassen des Hauses zusätzlichen Stress bedeutet, sprechen wir per Video, Montag bis Freitag nach Vereinbarung.
- Erstgespräch: 50 Minuten, 90 €. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie weitere Termine möchten.
Sie möchten ein Erstgespräch vereinbaren?
Jede Reise beginnt mit einem ersten kleinen Schritt. Schreiben Sie mir oder rufen Sie an. Ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Werktagen.